Тренировъчна програма

Какво включва програмата

• Индивидуална тренировъчна програма, съобразена изцяло с вашите цели

  Ще създадем план, който да отговаря на вашето ниво на подготовка, начин на живот и физически възможности. Програмата е адаптирана за тренировки  във фитнес зала, в зависимост от вашите предпочитания и налично оборудване. Включва подробни инструкции и илюстрации за всяко упражнение.

• Безплатна консултация за уточняване на вашите нужди

  Преди да стартираме, ще проведем консултация (чат, видео или телефонен разговор), за да обсъдим вашите цели, текущо физическо състояние, наличие на травми или други особености, с които трябва да се съобразим.

• Една безплатна корекция на програмата

  Ако по време на тренировките се почувствате неуверени или имате въпроси относно дадено упражнение, програмата ще бъде адаптирана, за да гарантира вашия комфорт и ефективност.

• Ориентирани към резултати инструкции и подкрепа

  Включени са детайлни описания на упражненията, насочени към правилната техника и максимална безопасност. Осигурена е и визуализация, за да сте сигурни, че изпълнявате всяко упражнение коректно.

• Бонуси за допълнителна мотивация

  • Достъп до подкрепяща група или чат, където можете да задавате въпроси и да черпите вдъхновение от другите участници.
  • Видео материали за разтягане, които ще ви помогнат да подобрите гъвкавостта и да намалите риска от травми.