Изготвяне на тренировъчна програма

Кой не иска да бъде в отлична форма? Всеки мечтае за здраво, красиво, тренирано и издръжливо тяло. Защо обаче повечето хора се провалят в опитите си да го постигнат, въпреки искреното си желание и полагане на усилия?

Отговорът е прост – те просто не успяват да намерят сами правилния начин. Често опитите ни да се справим без професионална помощ не водят до нищо добро. Когато става дума за тренировки, погрешният подход може да доведе не само до липса на резултати, но и до травми и загуба на мотивация.

Обратно – професионално изготвената индивидуална тренировъчна програма гарантира максимални резултати за оптимално време. Индивидуалният тренировъчен режим е съобразен с личните ти особености и предпочитания, като дреха ушита специално за теб.

Изготвеният персонален тренировъчен план е най-бързият начин тренировките да станат част от твоето ежедневие, носейки ти удоволствие и удовлетворение. Работи не само здраво, но и умно – това е тайната на отличната форма.

Не е нужно сам да откриваш „топлата вода“ – индивидуалната подкрепа от специалист е съществена част от успеха. Именно това ти предлагам аз!

Как работи услугата?

Изготвянето на твоя тренировъчен режим ще се случва стъпка по стъпка. Ще се запознаем в безплатната ни първа консултация, чрез която ще направим заедно анализ на физическата ти форма, както и на целите, които искаш да си поставиш.

Ще получиш изготвена седмична фитнес програма, с която мотивацията ти ще расте с всеки изминал ден. Тя ще бъде съобразена с твоя график, така че тренировките и работата да не си пречат взаимно, а напротив. Те ще бъдат твоето лично време за себе си.

Ще постигаш резултати по най-бързия и приятен за теб начин. Да, тренировките ще се превърнат в удоволствие, а в последствие дори и начин на живот.

За кого са подходящи моите тренировъчни програми?

Много хора се притесняват да започнат да тренират, защото се чувстват неловко в тази непозната за тях област.

Тази психологическа бариера обаче, отпада с тренировъчните програми от мен. Освен с насоки за правилно изпълняване на упражненията във фитнеса, ще ти помогна да преодолееш и всички останали трудности, преди да влезеш в залата.

Всяка една тренировъчна програма се базира на редица фактори – спрямо твоята възраст, пол и общо физическо състояние. Това означава, че те са подходящи за всеки. С моята помощ ще намериш своя път към мечтаното тяло, ще работи в свое темпо, така че да се чувства комфортно.

Личното и приятелско отношение е от решаващо значение човек да преодолее всички свои вътрешни бариери и да превърне спорта в свой навик и хоби.

Какви са ползите от персонална фитнес програма?

Следването на индивидуален тренировъчен режим ще ти помогне да избегнеш всички възможни грешки, да се чувстваш комфортно с тренировките и да имаш реалистични очаквания към себе си.

Здравото и красиво тяло е възможно за всеки, но пътят към него е различен. Моите индивидуални тренировъчни режими ще ти помогнат да:

• да избегнеш нежелани и опасни травми;
• да подсилваш, а не да губиш мотивация си;
• да тренираш според графика си;
• да тренираш според вече съществуващи травми;
• да усвоиш правилната техника на изпълнение на различните упражнения;
• да работиш насочено според целите си;
• да превърнеш тренировките и грижата за себе си в начин на живот.

Защо да избереш мен за изготвяне на тренировъчна програма?

За да получиш всички тези ползи от персонално изготвените тренировки, трябва да избереш правилния човек, който да направи тренировъчен режим професионално, с грижа и внимание към всеки детайл. Аз съм треньор с близо 10 години опит и лично отношение, който се е справял с безброй подобни предизвикателства и е помагал на не един и двама начинаещи в залата.

Именно личният подход ми позволява да открия начин да поддържам мотивацията ти през целия процес, дори и в най-трудните моменти. Като личен треньор ти предлагам безплатна консултация в началото, за да се убедиш, че аз съм вашия човек. Ще поддържаме постоянна комуникация и може да разчиташ на моето съдействие за всичко, което те затруднява, както и навременна реакция при нужда. Ще получиш всичко, което не ти достига за желаната форма.